安顺“刮”起户外徒步“风”

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     近年来，一股有益身心健康的崇尚自然之风悄然在安顺小城刮起——户外徒步运动越来越受到人们的喜欢与追捧。一到周末假日，郊外山野经常能看到穿着时尚醒目户外服装、拄着登山杖的众多“背包客”。

跋山涉水更能锻炼人的意志与决心

　　徒步就为放松身心

　　3 月26 日，周六，上午10 时，从“屯堡第一村”九溪至旧州古镇的乡间小路上，走来一群徒步爱好者。二十多人兴致颇高，一边行走，一边说笑欢歌。不时，还停下脚步采摘田间地头的各种野菜。

　　这群徒步爱好者来自安顺“ 山水休闲岛”QQ 户外徒步群。经了解得知，此群创建于2010年，群员来自各行各业，每周基本都组织户外徒步活动。

　　群成员“大华华”说，四五年前他就与单位同事自发开展徒步活动了，此后才参加一些户外徒步群的活动，“几年间，我走了多少条线路已记不清了，但每次感受都不一样。徒步给我最大的收获，就是能使人放松身心，忘记工作、生活的劳累与烦恼。”

　　徒步爱好者“知足常乐”在一家五星级大酒店就职，因为每天工作繁琐而细致，她也选择周末参加“山水休闲岛”的徒步活动，与群友走走路，说说笑笑，拍拍照片，给疲惫的身心减减压。

　　说话间，淅淅沥沥的小雨突然下起，可徒步爱好者们并不因下雨而扫兴，急行中，不忘撒欢拍照，不忘相互牵扶，黄灿灿美艳艳的油菜花田间洒满一串串欢声笑语……中午时分，至旧州古镇时，大家已徒步了15公里。

　　安顺山水让人牵挂与流连

　　吴晓晓是一名资深徒步爱好者。12年前，在贵阳打工的她与丈夫离婚后，曾一度消沉迷茫，感觉找不到生活的出路。一次偶然，她被朋友带着外出徒步，那次徒步却改变了她的生活，“我第一次徒步就到了西藏，我看到了连绵巍峨的雪山，看到了怵目惊心的天葬，我感觉到人的渺小，感觉到生死的无常，心想只有善待自己，才不辜负自己的一生。”

　　从那时起，她只要有时间，就外出徒步。回到安顺后，她一边打工一边攒钱，只要钱攒到足够一次远足，她就辞职外出。她先后到过新疆、内蒙、甘肃、宁夏、湖南、湖北、广东、广西、云南、四川等不少知名与不知名的山水间徒步。其间，结识了不少驴友，丰富了自己的人生与阅历。

　　“前年冬天我还与驴友攀爬到贵州第二高峰牛棚梁子去露营。在冰天雪地里，在呼啸的寒风中入睡，有一种励志的感觉。”

　　吴晓晓说，十年前，她刚回安顺时，安顺户外徒步运动也才刚起步，参与的人不多，没想到现在她身边的朋友、同事都以极大的热情参与其中，乐此不疲，“近年来，为照顾年迈的母亲，我很少远行，只选择周末到安顺郊外乡村去走走。我才发现，安顺的山山水水其实非常美丽，同样让人牵挂与流连。”

　　徒步让人身体康健

　　“一杯清茶”在安顺一文化部门供职，长年的伏案工作，加之前些年应酬的频繁，50岁刚出头的他患上“三高”以及颈腰椎毛病。两年前，他被一同事揪着参加前往普定乡村的一次徒步活动，20公里的路程让他最后差点累趴下，回家后第二天腰酸腿痛，但事后他感觉身上有了一股使不完的劲。

　　在接连参加几次徒步活动后，他明显感觉“三高”症状减轻了，大肚腩也变小了，他肯定了徒步给自己身体带来的变化与好处，于是每周末都背上行囊参加户外徒步，而平时坚持在虹山湖畔快步行走。“户外徒步能让人看得见山、听得见水、记得住乡愁、呼吸得到新鲜空气，比起成天进娱乐室固定一个姿势打麻将来说，真是一项益处多多的运动。在我的带领下，我的不少同学、朋友都参加各种户外徒步群，成为户外徒步运动的一员。”“一杯清茶”说。

　　安顺户外徒步“风头”强劲

    通过QQ、陌陌等社交软件，只要搜索“户外、徒步、山水”等关键词，就会出现如“安顺·户外”、“大自然徒步”、“户外爬山交友会”、“远山户外”、“山水相约”、“挑战丛林户外”、“户外运动”、“虹山湖徒步群”、“爱徒步、爱生活”等众多户外徒步群名。每个群都显示有几百或数十的群员。

　　一自称“黔之驴”的医疗系统徒步爱好者告诉记者，户外徒步能增加记忆力，让人身心安泰，增加心肺功能，增强肌肉力量，促进血液循环，减少五脏疾病、防治“三高”，同时能开阔眼界，开发智慧，结交朋友，让人精神愉悦，起到延年益寿作用等。因此，近几年，户外徒步越来越受到安顺人的青睐，徒步组织与群体越来越多，户外徒步“风头”十分强劲。

　　“ 春天，更是徒步的好时节，趁我们还年轻，一起徒步吧！趁我们还能走，一起踏青赏景去！”该驴友说。