高考前七天,理工科如何复习?/模拟考成绩不理想怎么办?

cnxqw

今天，株洲晚报高考专家团黄兴宇（生物）、苏建林（化学）、李惠（物理）三位老师，根据自己多年的一线教学经验，和广大考生们分享了一些理工科的复习建议，供大家参考。

如何复习理工科？物理、化学、生物科目中，各种公式令人眼花缭乱。现在起，把各科一些重要的公式或者自己不熟知的公式分类，并用笔在本子上整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字。

老师们认为，学习计划应该因人而异，但在制订计划时应注意以下几点：

1.黄金时间抓记忆。一般而言，早上7点到8点，大家头脑清醒，记忆效果比较好；中午休息30-50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。需要提醒的是，学生每天至少要保证七、八个小时睡眠，否则记忆效果不会理想。

2.调整生物钟。人的生活节律和最佳感觉不尽相同，在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息，就会取得事半功倍的效果。另外，可以根据高考科目对应的时间，调整自己的生物钟。

3.给自己增压。无论是记忆还是做模拟考卷，都要限定时间、限定速度、限定准确率，可以使注意力高度集中，提高复习效率。

【你问我答】

模拟考成绩不理想怎么办？

前天晚上，考生刘洋通过株洲晚报高考专家团QQ群（群号：253671351）咨询了一个问题，并希望得到专家支招。

刘洋：我挺急的，我的成绩在班上排在前面，老师也觉得我考上一本院校没有什么问题。可是这几次模拟考越来越差，我该怎么办？

株洲市未成年人心理健康辅导总站首席专家丁光木：刘洋同学，千万别着急！这种现象很正常，模拟考试的目的就是查漏补缺。第一，你应该弄清楚，模拟考试考不好，是恰恰因为这些知识点没有掌握好，还是由于心情杂乱导致。从你平时成绩不错的现状看，属于后者的可能性比较大。

高考越来越近了，现在比的不是学习，而是心态，现在开始已经学不到太多知识了，关键在于能否沉得住气，能保持好的心情走进考场的人比心如乱麻的人考得要好得多。（来源：株洲晚报)

【相关新闻】

湖南省高考体育统考成绩揭晓

记者昨从市教育考试院获悉，我省2016年普通高考体育统考成绩已公布，考生即日起可通过湖南招生考试信息港（网址：www.hneeb.cn）或声讯台16885128以及人工台1607160查询本人成绩；联通用户可以通过发送“GKCJ#”加“考生号后10位”(如:GKCJ#0102030405)到1062899261查询；电信C网用户也可以通过发送“CJYS#”加“考生号后10位”(如:CJYS#0102030405)到1062899261查询。