株洲城区多所高中举行考前减压活动 爬山玩游戏竞相登场

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株洲市一中校长陈嵩帮学生佩戴纪念章

株洲市一中党委张书记帮学生佩戴纪念章

株洲新闻网5月25日讯（记者徐孜 通讯员罗良才 易艳霞）爬山比赛、举行十八岁成人礼、集体吃蛋糕、心理健康讲座……随着2016年高考日益临近，为帮助高考生减压，我市一些高中学校举办了各种“减压活动”。

记者了解到，针对高三学生“亚历山大”现象，我市多所高中举行减压活动。

5月18日下午，株洲市一中480名高三学生迎来了他们的“十八岁成人礼”。十八岁，一个挥洒青春，汗水的年龄，一个人生重大的转折点的时刻，从这一刻起，他们将告别青春狂妄，无忧无虑，世界在脚下的少年时代。一起迈过“成人门”，他们将迈向人生新征程，成为一名名符其实的成年人。学校校长陈嵩给学生们戴上成人纪念徽章，勉励大家迎接人生新的挑战。不仅如此，学校还特地给孩子们准备了两份“大礼”：每个学生领到了一本《中华人民共和国宪法》；每个班级领到了一个生日蛋糕。

株洲市一中年级组长送蛋糕

这次“十八岁成人礼”的活动是一中的老师和家长送给学生们最好的成人礼物，让学生们在这场充满温暖和爱意的仪式中学会感恩之心、责任与担当、拼博精神。

“成长时空走廊”是收集了一中全体高三学生出生（儿童时）照片、高三生活照片而制成，这座“成长时空走廊”让学生勾忆起自己儿时的成长趣事，同时体会到父母一直以来的无微不至关爱。学会感恩父母的养育之恩。

“阅家书·品亲情”活动环节，学生与家长互写家书，现场相互交换，好多学生都感动的哭红了鼻子，身在现场的小编深深被这一幕幕感人的亲情画面所感染，内心不油升起了一股暖流……

株洲市三中学生正在认真听心理讲座

国家二级心理咨询师资质的胡珺老师主讲

株洲市三中学生正在认真听心理讲座

17日下午，市三中300多名高三学子齐聚石峰山，通过爬山的方式减压。爬山过程中，学生们有说有笑，有的进行爬山比赛，前50名的学生还获得了奖励。23日下午，市三中为高三学子举行了心理讲座，目的同样是缓解高三学生考前心理压力和烦躁焦虑的情绪，帮助同学们调整心理状态，增强信心。讲座由国家二级心理咨询师资质的胡珺老师主讲。

胡老师首先引用英国前首相丘吉尔与美国前总统罗斯福之间的逸闻趣事作为开场白，引得同学们开怀大笑。接着胡老师谈到成功的定义及要素。她告诉同学们，成功就是做最优秀的自己，成功需要具备三大要素：第一、树立必胜的信念;第二、学会放弃; 第三、把一切的一切都转化为动力。胡老师用幽默风趣的语言给同学们讲述身边的小故事,折射人生哲理。在场的同学们不时爆发出大笑，同时也受益匪浅。伴随着优美的音乐，胡老师带着同学们进行考前积极心理暗示想象练习。讲座的最后，胡老师与同学们之间的互动环节及全场齐颂高考宣言把整个会场的气氛推到高潮。

整场讲座气氛轻松活泼，同学们在欢笑声和呐喊声中释放了压力,学会了如何克服焦虑情绪，也增强了高考必胜的信心。

“高考就要来了，这些举动都是为了孩子们减压，让他们走出教室，换一种状态。”该校负责人补充道。